반응형 반응형 꿀팁 반응형 썸네일형 리스트형 FMD식단 간헐적단식 다이어트 SBS스페셜 FMD 단식 모방 식단이 새로운 다이어트 방법으로 관심을 모으고 있다. 20일 SBS 스페셜-2019 끼니반란-먹는 단식 에서는 신개념 단식법인 FMD 단식 모방 식단을 소개했다. 'FMD식단'은 한 달에 5일 800~1100kcal로 구성된 식단으로 우리 몸이 단식하는 것으로 착각하게 만드는 것으로 알려졌는데 효과를 알아보기 위해 요리하는 의사 정양수 셰프와 함께 FMD를 한국식으로 변형해 물 단식과 비교하는 취재가 방영되었다. 이와 함께 방송에서는 미국 바이오해커 밥과 함께 FMD로 우리 몸의 에너지 대사가 어떻게 바뀌는지 살펴보기도 했다. 또한 최적의 간헐적 단식 시간대를 찾기도 했는데 제작진은 과체중, 비만, 고도비만 6인을 대상으로 첫 2주는 아침형 간헐적 단식, 2주간의 휴.. 더보기 가위에 눌리는 이유 가위 눌리는 꿈 잠을 자다가 몸을 움직이려고 해도 움직여지지 않는 가위눌림을 경험하는 경우가 있다. 이런 가위눌림을 반복적으로 경험하면 불안한 마음에 잠을 청하지 못한다. 꿈에서 무서운 상황이나 사물 등을 겪게되었을때 가위눌림을 경험하는데 보통 꿈에서 소리를 지르거나 몸을 움직이려고 하지만 쉽게 되지않는다. 수면의 질이 떨어져 있으면 수면 중 악몽이나 가위눌림을 경험하기 쉽고, 자고 난 후에도 피로감도 더 느끼게 된다. ◆ 가위눌림이란? 잠을 자다가 갑자기 깨었는데, 몸을 움직일 수 없는 경험을 하는 것을 가위눌림(수면마비, sleep paralysis)라고 한다. 가위눌림은 수면 특히 꿈을 꾸는 렘수면 중에 갑자기 깨면서 나타나는 현상입니다. 때에 따라 잠이 들 때 나타날 수 있다. 수면 중 혹은 수면 전후기에 근.. 더보기 2019년 기해년 해돋이 일출시간 2019년 기해년(己亥年) 새해를 앞두고 첫 일출시간에 관심이 쏠리고 있다. 31일 기상청 등에 따르면 서울에서 기해년 첫해가 뜨는 시각은 오전 7시 47분이다. 부산과 울산 오전 7시 32분, 대구 오전 7시 36분, 광주 오전 7시 41분, 대전 오전 7시 42분, 세종 오전 7시 43분, 인천 오전 7시 48분 등이다. 새해 첫해를 가장 먼저 볼 수 있는 곳은 독도다. 일출시간은 오전 7시 26분이다. 한국천문연구원에서 주요 지역의 31일 해넘이 시각과 2019년 1월 1일 해돋이 시각을 확인 할 수 있다. 더보기 2019년 새해 달라지는 제도 기획재정부 홈페이지 확인 새해에는 달라지는 제도들이 많다. 우선 시간당 최저임금이 8,350원으로 올해보다 10.9% 오른다.만 여섯 살 미만 아이 부모에 월 10만 원씩 지급하는 아동수당은 부모 소득 제한이 사라지면서 모두 받을 수 있게 되고, 무주택자에게 주는 혜택이 늘어나는데 특히 생애 처음으로 집을 사는 신혼부부는 취득세를 50% 감면받게 된다 반면 집을 갖고 있는 사람들의 세 부담은 늘면서 종합부동산세의 경우 최고세율이 3.2%까지로 오른다 내년부터 달라지는 좀 더 자세한 정책들은 '기획재정부 홈페이지'에서 확인하실 수 있다. 기획재정부 홈페잊 주소 www.moef,go.kr 더보기 토스 행운상자 이벤트 참여방법 토스 행운상자 이벤트가 화제다. 야놀자와 토스는 행운상자 이벤트를 열고 이용자들에게 ‘꽝’ 없이 상금을 받을 수 있는 기회를 제공한다. 이번 토스 야놀자 행운상자 이벤트는 ‘토스’ 애플리케이션을 다운로드 받은 후, 야놀자 행운상자에 응모하면 된다. 모바일에서만 참여 가능하며 100% 당첨이라는 소식이 전해지자 실시간 검색어에 등장하며 관심이 쏠리고 있다. 토스 야놀자 행운상자 이벤트 참여 방법은 간단하다. 공유된 URL에 접속 후 본인의 휴대전화 번호를 입력한 뒤 행운상자를 열어 경품을 확인하면 된다. 또 이를 주변 지인들에게 메신저를 통해 알리면 추가로 토스 야놀자 행운상자 이벤트 응모 기회가 주어진다. 이번 토스 야놀자 행운상자 이벤트는 야놀자앱을 통해 사용 가능한 30만 원의 쿠폰팩이 증정된다는.. 더보기 아이폰 보상판매 최대 30만원 할인 애플코리아는 연말연시를 맞아 내년 1월 31일까지 서울 가로수길 애플 스토어에서 기존 사용하던 기기를 가져오면 현장에서 신제품 가격을 할인하는 프로모션을 한다고 밝혔다. 반납하는 기종에 따라 예상 보상판매 견적이 차등 산정된다. 기종에 따라 최대 30만원이 할인돼 아이폰XR은 69만원부터, 아이폰XS는 107만원부터 구매가 가능하다. 기존 출고가는 아이폰XR이 99만원부터, 아이폰XS가 137만원부터다. close 다만 보상 금액은 반납하는 제품의 상태, 연도, 구성에 따라 달라질 수 있다. 자세한 보상 금액은 애플코리아 홈페이지에서 확인할 수 있다. 더보기 한국사능력시험 접수 시작일 홈페이지 한국사능력검정시험 접수 시작 1월 26일 시험 홈페이지 접수 http://www.historyexam.go.kr 제 42회 한국사능력검정시험 접수가 오늘 (25일) 오전 9시부터 시작됐다.접수는 2019년 1월 3일 오후7시까지이며 시험은 2019년 1월 26일 오전 10시에 치러질 예정이다. 시험접수는 한국사능력검정시험 홈페이지에서 가능하며 시험 전까지 홈페이지를 통해 본인 확인이 가능한 증명사진을 등록해야 한다. 이 밖에 한국사능력검정시험에 대한 관련 내용은 홈페이지를 통해 확인할 수 있다. 더보기 2018 크리스트마스 특선 영화 시간표 우선 크리스마스 정석처럼 불리는 '나 홀로 집에' 시리즈는 기본, 새로운 캐럴 무비로 등극한 '겨울왕국', 그리고 마법의 세계로 인도하는 '신비한 동물사전'까지 풍성하게 준비된 특선영화들로 시청자들의 쉴 틈 없는 무비데이를 선사할 예정이다.이에 나홀로 크리스마스를 계획한다면 미리 2018 크리스마스 특선영화의 각 채널 편성표를 살펴보는 것도 좋겠다. 먼저 OCN은 25일 '나홀로 집에'로 포문을 연다. 새벽까지 시리즈를 방송한 후 아침 8시 동심을 깨우는 '겨울왕국'이 시작된다. 10시 '프리스트' 9, 10회로 숨을 돌린 다음 정오부터 다시 '나홀로 집에' 시리즈, '모아나'를 방영한다. OCN이 애니와 가족 영화를 테마로 잡았다면, CGV는 로맨틱 코메디와 판타지, 히어로물로 시청자를 잡는다. 이브.. 더보기 이전 1 2 3 다음
